健康診断の結果票に「LDLコレステロールが高い」「要再検査」「脂質異常症の疑い」と書かれていて、不安になっていませんか。でも、ここで知っておいてほしいことがあります。LDL（悪玉）コレステロールが高い＝今すぐ薬、ではありません。多くの人は、まず…

外来で食事指導をするとき、「何をどこまで制限すればいいのか」に迷うことは少なくありません。 このシリーズでは、疾患ごとの食事指導を「禁止リスト」ではなく「優先順位」で考えるという視点から、高血圧・糖尿病・腎臓病・肝臓病など10のテーマを整理し…

消化管手術後の食事指導｜少量頻回と症状別対応の考え方 この記事では、消化管手術後に食事指導が重要な理由・まず確認したいこと・術後食事の基本は少量頻回について解説します。 youtu.be 外来でそのまま使える食事指導シリーズ 第9回 目次 消化管手術後に…

嚥下障害の食事指導｜やわらかい食事が安全とは限らない この記事では、嚥下障害の食事指導の目的は誤嚥予防だけではない・まず確認したいこと・食形態を考えるときの基本について解説します。 youtu.be 外来でそのまま使える食事指導シリーズ 第8回 目次 嚥…

肝臓病の食事指導｜脂肪肝と肝硬変を同じに扱わない この記事では、肝臓病では食事指導の方向が大きく異なる・まず確認したいこと・脂肪肝でまず見直したい食習慣について解説します。 youtu.be 外来でそのまま使える食事指導シリーズ 第7回 目次 肝臓病では…

腎臓病の食事指導｜塩分・たんぱく質・カリウムをどう考えるか この記事では、腎臓病の食事指導はなぜ難しいのか・まず確認したいこと・最初に取り組みたいのは塩分制限について解説します。 youtu.be 外来でそのまま使える食事指導シリーズ 第6回 目次 腎臓…

肥満の食事指導｜我慢よりも崩れにくい食べ方を作る この記事では、肥満で食事指導が大切な理由・体重を減らすより先に整えたいこと・太りやすい食べ方の特徴について解説します。 youtu.be 外来でそのまま使える食事指導シリーズ 第5回 目次 肥満で食事指導…

低栄養・フレイル・複数疾患の食事指導｜制限しすぎないための優先順位 この記事では、食事指導で最も難しいのは「病気が重なる患者」・制限がぶつかる典型例・糖尿病と腎臓病について解説します。 youtu.be 外来でそのまま使える食事指導シリーズ 第10回（…

糖尿病の食事指導｜甘いものをやめるだけでは改善しない この記事では、糖尿病で食事療法が重要な理由・糖尿病の食事指導で目標にしたいこと・1）血糖を乱しにくい食事にするについて解説します。 youtu.be 外来でそのまま使える食事指導シリーズ 第4回 目次…

脂質異常症（高脂血症）の食事指導｜油を減らすだけでは不十分 この記事では、脂質異常症といっても同じではない・LDLコレステロールが高い場合・中性脂肪が高い場合について解説します。 youtu.be 外来でそのまま使える食事指導シリーズ 第3回 目次 脂質異…

高血圧の食事指導｜減塩だけでは終わらない外来の基本 この記事では、高血圧で食事が重要な理由・高血圧の食事指導でまず目指すこと・食塩摂取を減らすについて解説します。 youtu.be 外来でそのまま使える食事指導シリーズ 第2回 目次 高血圧で食事が重要な…

食事指導は「何を禁止するか」ではなく「何を守るか」から始める この記事では、食事指導がうまくいかない理由・まず確認したい7つの項目・1）体重と体重変化について解説します。 youtu.be 外来でそのまま使える食事指導シリーズ 第1回 目次 食事指導がうま…