「認知症の予防には、歩くとよいと聞きました。毎日どのくらい歩けばいいのでしょうか」「母はもう認知症と診断されています。今から運動をしても、役に立ちますか」。認知症と運動について考えるとき、知りたいのは、研究で効果があったかどうかだけではな…